El sistema inmune: una mirada a lo último para fortalecerlo

Fortalecer el sistema inmune es una de las formas más efectivas de prevenir enfermedades y mejorar la salud en general.

A continuación, te presento algunos de los últimos avances en Medicina Funcional que podrían ser de interés para ti:

Alimentación y microbiota intestinal: La nutrición es una herramienta clave para fortalecer el sistema inmunológico. Se ha demostrado que una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, puede ayudar a mejorar la salud y la función del sistema inmunológico.

Además, se ha descubierto que la microbiota intestinal desempeña un papel fundamental en la regulación del sistema inmunológico, por lo que mantener una microbiota saludable puede ser crucial para fortalecer el sistema inmunológico.